Självbildsträning
Den längsta och viktigaste relationen i ditt liv har du med dig själv. Ingen annan relation kan bli bättre än relationen med dig själv. Därför är det viktigt att förstå hur värdefull och viktig du är. Du kan redan nu börja med att förbättra den relationen. Självkänslan du har nu kan du förändra. Ingen startar livet på jorden med en låg självkänsla.
Du väljer själv. Hitta din inre styrka och börja uteckla dig och ditt liv i den riktning du själv vill.
Upplägg och mål:
Upplev en spännande dag fylld av enkla verktyg som ger dig möjlighet till kraftfulla förändringar i ditt liv. Genom övningar och inre upplevelser utforskar du dina inre styrkor och lär dig att bättre ta vara på dem. Förbättra din självbild och öka din livskvalitet.
För vem?
Självbild är en färskvara och fungerar ungefär som kondition, tränar man inte regelbundet så försämras den. Därför är det viktigt för alla människor att ta tag i denna speciella träningen och målmedvetet stärka och bevara sin självbild. En träning som du och din närmaste omgivning har nytta av, i resten av livet. Den mentala styrkan du utvecklar, får dig att tolka livet i alla lägen. Det är möjligt!
Ur innehållet:
- Din självbild. Hur fungerar den? Vilka faktorer har inflytande på den?
- Det inre samtalet. Hur påverkas vi av det?
- Grunderna i den mentala egenträningen. Hur kan muskulär och mental avslappning öka mitt inre lugn och min inre styrka?
Kontakta oss för närmare information info@coaching4competence.com.